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不安にならないためにも知ろう

女性にとっての体の悩みの一つに、更年期障害があります。その症状によって、いつもとは異なる自分に不安を感じてしまう人もいるでしょう。しかし、更年期障害の特徴などを知って、上手に対応すれば症状を緩和していくことができます。

更年期の特徴についてチェック【項目別に紹介】

女性

不調となる原因

女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、40代を過ぎると激減してしまいます。理由としては、卵巣機能の衰えによってエストロゲンが分泌されにくくなったことにあります。それによって体の機能が混乱したり、自律神経が乱れてしまうことによって体に不調が出てきます。

主な症状

更年期というものは誰にでもやってきますが、その期間に更年期障害の症状が出るかは個人差があります。その主な症状としては、手足の冷え、のぼせやほてり、めまいなどがあります。また、イライラしたり不安を感じたり、不眠になってしまうこともあります。

更年期の過ごし方

更年期には、家庭のことや仕事のことなどでもストレスを感じやすい時期と重なります。そこで大切なのは、うまくストレスを発散しながら自分の時間を楽しく過ごしていくことです。また、更年期障害かな?と思う症状が出始めても不安になるのではなく、気になる場合には、婦人科などのクリニックを受診するといいでしょう。

男性の更年期

更年期は女性特有のものとされてきましたが、最近では「男性更年期障害」も耳にするようになりました。男性の場合には、男性ホルモンであるテストステロンの分泌量が減少することによって生じてきます。症状としては性欲減退・やる気の減少などがありますが、女性ほど自覚症状は感じないようです。

女性の心強い味方【エクオールの特徴をチェックしよう】

口

エクオールの効果

更年期障害の症状で悩んでいるなら、エクオールのサプリメントを摂ることをおすすめします。エクオールにはエストロゲンによく似た働きがあるので、更年期障害の体の悩みを改善するのに効果を発揮します。それだけでなく、美容にもいいので、いつまでも若さを保ちたい女性にはおすすめです。

栄養補助食品

他にも女性にうれしいサプリ

エクオールだけでなく、レスベラトロールが含まれたサプリも女性にうれしい成分となっています。アンチエイジングに役立つだけでなく、認知症の予防や眼病予防、そしてメタボの予防など幅広い効果を発揮してくれます。

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毎日の健康のために

サプリメントや栄養ドリンクなどをうまく生活の中に取り入れることによって、自分の健康をいつまでも維持していくことができます。クリニックでも、更年期障害の症状改善だけでなく、プラセンタ注射やにんにく注射などで毎日の健康のサポートが行えます。

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